Nutrición + Entrenamiento - Mensual

Asesoría individual de Nutrición

Pérdida de grasa, mejora de hábitos o de relación con la comida, aumento de masa muscular, tratamiento dietético de patologías...

Incluye:

• Valoración nutricional

• Ajuste de kcal 

• Rutina de entrenamiento para casa o gimnasio con vídeos demostrativos y adaptada a tu nivel y número de días

• Menú semanal personalizado

• Recetas y lista de la compra

• Listado de equivalencias para intercambios

• Pautas adaptadas

• Documentos de apoyo

• Revisión cada 15 días o semanal

• Coaching

• Servicio de WhatsApp de Lunes a Viernes

• Mail de dudas 24horas